Description
Le Paddle Apéro est accessible à tous, dès 16 ans. Savoir nager + le Sourire sont les seules conditions d’accès !
Choisissez et réservez votre créneau en ligne, RDV sur le Spot 10 minutes minimum, avant le début de l’activité.
18h30:
– Débrief et mise à l’eau de « la fleur » à Paddles : chaque personne se met à l’eau avec son Paddle individuel , « en mode surfeur » (quelques mouvements de bras dans l’eau) pour venir s’accrocher au cœur de la « fleur »
– Séance adaptée au niveau de chacun
19h15:
– Fin de la séance, Retour à terre pour déguster votre Apéro au Bord de l’eau !
19h30 : Apéro Time !
Equipements :
– Maillots de bain, combi, tenue confortable et waterproof au mieux !
– Casquettes, lunettes de soleil sous votre responsabilité
– Pieds nus
Détail des activités proposées :
– Paddle’ Yogalates : Gym douce mêlant les techniques de Yoga et de Pilates à bord de votre Paddle. Le combiné pour travailler votre posture, tonicité musculaire et souplesse, accessible à tous.
– Paddle’ Yoga : Ashtanga Vinyasa Yoga, ensemble de postures à bord de votre Paddle et dans le juste effort. Le tout alliant le souffle et le mouvement pour créer un flow inspirant.
– Paddle’ Pilates : Exercices issus de la méthode Pilates à bord de votre Paddle, ou votre équilibre et tonicité seront mis à l’épreuve de façon ludique !
Choisissez votre spots de rêve et votre activité :
– Lundis 18h30 PADDLE’ YOGALATES Rooftop EMBRUN
(10,17,24,31 JUILLET, 7, 14 Août)
– Mardis 18h30 PADDLE’ YOGA La Chaise Longue Savines le Lac
(11,18,25, juillet 01, 08 et 15 Août)
– Jeudi 18h30 PADDLE’ PILATES au Happy Day Savines le Lac
(13,20,27 juillet et le 03,10, 17 août )
Equipements :
– tenue confortable
– tapis individuel (prêté si besoin)
– pieds nus
– venez comme vous êtes et avec votre sourire
