Description
Un temps pour soi, à la mi journée RDV sur le toit terrasse du Rooftop Embrun.
Laissez-vous guider par Sophie, éducatrice sportive passionnée, pour des séances ou la conscience corporelle et l’équilibre, entre douceur et fermeté, seront au RDV.
Les séances sont ouvertes et accessibles à tous.
N’attendez plus, Places limitées pour une meilleure prise en charge individuelle.
Choisissez de votre créneau 1h Remise en Forme -Bien Être :
Les Mardis 12h-15 : Renfo-Pilates
(11,18,25, juillet 01, 08 et 15 Août)
Les Vendredis 12h15 : Yoga dynamique
(14,21,28 juillet et le 04,11, 18 août )
Renfo Pilates :
Exercices issus de la méthode Pilates, où votre équilibre et tonicité seront mis à l’épreuve de façon ludique
Yoga dynamique :
Ashtanga Vinyasa, Yoga. Postures alliant le souffle et le mouvement pour créer un flow inspirant.
Equipements :
– tenue confortable
– tapis individuel (prêté si besoin)
– pieds nus
– venez comme vous êtes et avec votre sourire
