Séances REMISE EN FORME-BIEN ÊTRE au ROOFTOP Embrun

8,00 12,00 

C’est l’été, profitez en pour prendre soin de vous, dans un cadre idyllique au bord du plan d’eau d’Embrun.
Deux séances par semaine sur le toit terrasse du Rooftop Embrun : au choix, Renfo Pilates et Yoga dynamique.

Tarif : 12€ extérieur (adhésion comprise) / 8€ adhérents

La réservation en ligne est fermée, contactez  lafitteam05@gmail.com ou au 06.62.40.47.14
UGS : ND Catégorie : Étiquette :

Description

Un temps pour soi, à la mi journée RDV sur le toit terrasse du Rooftop Embrun.
Laissez-vous guider par Sophie, éducatrice sportive passionnée, pour des séances ou la conscience corporelle et l’équilibre, entre douceur et fermeté, seront au RDV.
Les séances sont ouvertes et accessibles à tous.
N’attendez plus, Places limitées pour une meilleure prise en charge individuelle.
Choisissez de votre créneau 1h Remise en Forme -Bien Être :
Les Mardis 12h-15 : Renfo-Pilates
(11,18,25, juillet 01, 08 et 15 Août)
Les Vendredis 12h15 : Yoga dynamique
(14,21,28 juillet et le 04,11, 18 août )
 
Renfo Pilates :
Exercices issus de la méthode Pilates, où votre équilibre et tonicité seront mis à l’épreuve de façon ludique
 
Yoga dynamique :
Ashtanga Vinyasa, Yoga. Postures alliant le souffle et le mouvement pour créer un flow inspirant.
Equipements : 
– tenue confortable
– tapis individuel (prêté si besoin)
– pieds nus
– venez comme vous êtes et avec votre sourire