Fit' séances
Retrouvez dans notre Planning, des activités très variées, novatrices et accessibles à TOUS !
Selon, vos besoins, vos attentes, vous trouverez forcément chaussure à votre pied avec la FIT’Team05 Sport et Fitness Pour Tous !
#çavabougerbouger
Cliquez sur l’activité de votre choix, celle qui vous intrigue, vous intéresse etc… et venez l’essayer !
Séances à la carte tout l’été et sur votre lieu de vacances !
+ Cardio
zumba
Dépense calorique au RDV et une coordination plus facile !
Le + : du FUN à volonté !
la strong
cela uniquement au poids du corps, grâce à des combinaisons de mouvements efficaces et variées.
Le + : vous êtes porté par la musique !
L'entraînement qui vous rendra plus fort !
FIT’Step
Le + : Activité cardio en musique !
Fit'Boxing
Enseignement d’un enchaînement de mouvements simple inspirés de la boxe.
Le + : Créer une chorégraphie boxée !
+ renforcement musculaire
tabata
Séance avec échauffement et appropriation des mouvements
Exercice ciblé sur 20 secondes de Travail et 10 secondes de repos, le tout répété 8 fois.
Le + : les progrès sont visibles dès la 2nd séance !
A vous de Jouer, tout votre corps et votre mental devront participer !
fit' pound
Le + : c’est LUDIQUE !
Munis de Sticks vous allez battre le rythme de la musique comme jamais,
Qu’attendez vous pour réveiller la Rock Star en Vous ?!
caf
Le + : appréhender mieux vos placements pour effectuer efficacement les exercices !
Yoga & Gym Douce
YOGALATES
Le combiné pour travailler votre posture, tonicité musculaire et souplesse, accessible à tous.
Fit' postural
Travail de placement et de ressentit … il deviendra votre indispensable
YOGA dynamique
Le tout alliant le souffle et le mouvement pour créer un flow inspirant.
YOGA Doux
SÉANCES en extérieur
FIT'OUT
FIT'WALK
Fit' circuit
danse
LINE DANCE
Bonne ambiance sur des musiques variées
KIDS & famille
Fit' kids
Séance de motricité pour les pitchoun's …
Conscience corporelle autour du jeu, de la danse et des déplacements.
Une activité pour se défouler dans la bonne humeur !
zumba kids
De la Danse et du Jeu grâce à des rythmes variés qui feront voyager !
Expression, coordination, joie et bonne humeur pour se défouler à chaque séance.
Animations et activités dans les Hautes-Alpes
Pensez y,
✅ Pour lancer vos saisons touristiques
✅ Pour animer votre front de neige ou terrasse au soleil
✅ Vos anniversaires, enterrements de vie de jeune fille, etc.
Egalement, nous organisons nos propres évènements toute l’année :
▷ Ateliers à thème ◁
Exemples :
👉 YOGA TIME, pratique en demi journée ou journée complète
👉 Rando Yoga, Randonnée et Yoga (à pied ou à vélo)
La FIT' Team 05
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N’hésitez pas à nous contacter 👇
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