Le Fit’Studio 05 est un espace dédié au bien-être et à l’accompagnement, pensé autour d’une approche globale de la personne : le corps, l’esprit et les émotions.

Un lieu pour bouger, prendre soin de soi, retrouver de la vitalité, mieux comprendre son fonctionnement, exprimer ses émotions ou simplement s’accorder un temps pour soi. Les accompagnements s’adaptent à vos besoins, votre rythme et vos objectifs, dans un cadre bienveillant favorisant l’autonomie, la confiance et un mieux-être durable.

Coaching Forme & Vitalité

Des séances individuelles ou en petit comité autour du Pilates, du yoga, de la mobilité, des étirements et de la relaxation, pour entretenir son corps, retrouver de la mobilité et se sentir mieux au quotidien.

Art-Danse-Thérapie

Une approche utilisant le mouvement, la danse et l’expression corporelle et émotionnelle pour aller à la rencontre de soi, libérer l’expression et mobiliser ses propres ressources.

Coaching Santé & Bien-être

Un accompagnement personnalisé autour de l’adoption durable d’une pratique sportive et de l’hygiène de vie, des émotions, de l’hypersensibilité et du TSA, de l’arrêt du tabac, de la relaxation, mais aussi du bien-être au travail et de la prévention des TMS.

Danse

Des cours particuliers à la demande, notamment en danse de couple — mariage, bachata, zouk brésilien… — mais aussi des accompagnements pour oser libérer sa sensualité, prendre confiance en soi et révéler son potentiel. Le Fit’Studio propose également l’organisation et la préparation d’événements : EVJF, mariages, flashmobs et projets sur mesure.