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Planning 2025-2026
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#çavabougerbouger

Été 2025

En solo, entre amis, en famille
#çavabougerbouger cet été avec LFT05 
 
RDV sur des spots magiques au bord du Lac de Serre Ponçon !
 
Paddle, Yoga, Pilates, « Juste Danse », Méditation, Etirements, Blind Test Dansant, etc… !
Je télécharge le FIT'Planning ETE 2025

FIT'PADDLE - PADDLE'PILATES / PADDLE'YOGA

RDV au ROOFTOP EMBRUN – expérience unique et accessible à tous, uniquement sur réservation, n’attendez plus – 8 places par créneaux – 

JUSTE DANSE

RDV à EMBRUN , Aux ORRES et à SAVINES LE LAC pour l’ANIMATION de l’été JUSTE DANSE : accès libre – célébration dansante – ouvert et accessible à tous ! 

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rentrée sportive 2025

Enfants, Ados, Adultes, Séniors #çavabougerbouger

SEMAINE PORTES OUVERTES DU LUNDI 08 au VENDREDI 12 SEPTEMBRE

5Sport et Fitness Pour Tous, Embrun et  sur 6 communes de Serre Ponçon, Châteauroux les Alpes, Baratier, Crots, St André d’Embrun, Savines le lac.
 
Nouveau: Séances de Hip-Hop Enfants / Ados / Adultes, du Pilates, du Cardio Danse, de la Gym sur chaise, de la Zumba, Sport Santé, renforcement musculaire au H.I.I.T, du FIT ‘Pound, du sport ludique pour les enfants de 3 à 6 ans….et sans limite d’âge !
 
C’est avec la FIT’Team05 que #çavabougerbouger en cette nouvelle saison sportive 2025/2026 !
 

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De 3 à 103 ans, ça va bouger bouger!

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C'est quoi ?

  • Des coachs qualifiés
  • Des activités variés
  • Du sport à proximité
  • Des tarifs adaptés
  • Accesible toute l'année
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Des coachs mais surtout des personnes. 

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Le Printemps avec LFT05

#çavabougerbouger au Printemps avec La FIT’TEAM05 Sport et Fitness Pour Tous, Animations pour toute la famille,  Stages Sportifs Enfants, Séances de sport et Fitness en

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Le + fun de cet été

Fit' Paddle

Mais qu’est ce que c’est ?

Enchaînements et combinaisons de mouvements inspirés des techniques de Fitness et de Yoga sur Paddle!

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Yog' apéro

A ne ne pas louper!

1H de Yoga dynamique suivi d’un apéro à partager sous la Pinède.

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Rejoignez-nous sur toutes les communes de l’Embrunais. Consultez ici les horaires des séances.

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De Gap en passant par Embrun et jusqu’à Guillestre, rejoignez-nous !

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on en parle de la fit' team 05

Florence
Coaching
Mes séances en coaching avec sophie depuis quelques mois , font un bien fou à mon dos ! Suite à mes demandes Sophie m a proposé des étirements adaptés...j apprécie son investissement sa disponibilité et surtout ses encouragements sa bienveillance et sa patience....toujours dans la motivation, le sourire et dynamisme.... Je recommande grandement..
Margot Olmeta
Une super énergie (pour ne pas dire un rayon de soleil!), des conseils professionnels, du sport axé sur le bien-être et l'écoute de soi ! Une pratique sans complexe et sans prise de tête ! Je recommande +++
Marianne Maillard
Une belle énergie, du partage, de la bienveillance, de la générosité et une motivation à toute épreuve. Un grand merci pour votre présence et votre disponibilité à toute épreuve. Je vous invite tous à vivre l'expérience Fit team.…
Françoise
Quand on se sous-estime On va à la Fit'team Sophie nous sur-estime Du coup on trime Mais on est unanime On en ressort avec estime Car pour la silhouette en prime Pas besoin de régime Pour être sublime Avec la Fit'team Merci pour cette belle ambiance, cette énergie communicative et ce bien-être ressenti après chaque séance Françoise
Pat
Un coaching au top !normal avec une fille au top 😉 toujours le sourire et toujours de bonne humeur ; En ce qui concerne le coaching on ne chôme pas… 😅 Mais c’est le but non ? Sophie adapte tous ses cours selon les demandes ! les cours se succèdent et ne se ressemblent pas ; elle entend les limites et mets tout en œuvre pour que cela reste ludique et bienveillant !! En un mot : PARFAIT Je recommande à tout le monde et tous les niveaux ! Les prix sont abordables avec des facilités de paiement 😉 et en plus il y a des résultats 💪👌😅, Pat
Anne Catherine et Jean Luc
Suivre un cours collectif est très motivant car il y a une dynamique de groupe. Mais avoir l’opportunité d'être accompagné lors d’une séance de coaching individuel procure un bénéfice supplémentaire. Les conseils sont individualisés et permettent de progresser en fonction des contraintes de son propre corps. Le coach observe les postures , conseille, corrige , encourage : un bonus incontestable
Elise
Une asso sportive qui adore "Bouger bouger" Des coachs dynamiques qui te donnent la pêche ! Au top
Jess
Sourire, partage, dynamisme, enthousiasme, gentillesse... Tous les éléments pour nous faire bouger, bouger, bouger ! Et on adore ! Tous les profs sont top! Et surtout à l'écoute de nos possibilités et notre progression Il y en pour tous les goûts, cardio, renfo... Ainsi que le yoga, des cours adaptés à tous pour nous faire progresser et on se sent bien ! La FIT'Team05 c'est bon pour le corps, l'esprit et le moral. Et toujours présents malgré la situation. On aime et on en redemande A rejoindre sans hésiter !

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